Molti clienti mi chiedono curiosi di che cosa si tratta. E' un approccio radicalmente diverso da quello tradizionale prescrittivo a cui...

Con i primi freddi e le sere che diventano presto buie, aumenta la voglia di piccole coccole cioccolatose”… io le chiamo così. Mi...

Come puoi ritornare ad avere un corpo che ti piace e nel quale ti senti bene? Non certo con una dieta ferrea con l'obiettivo si perdere...

Le cene con gli amici, i pranzi di famiglia, gli aperitivi sono occasioni temute da chi desidera perdere peso. Alcune clienti mi...

La respirazione è un processo fisiologico meraviglioso e studiarlo incanta, per la perfezione del suo funzionamento. Senza rendercene...

Nello scorso articolo abbiamo preparato la tavola ed accolto l’ospite, cioè tu, per degustare il tuo piatto preferito secondo le...

Come si può ritornare a vivere il pasto con calma, piacere ed equilibrio? Quando pensiamo ai momenti in cui abbiamo sperimentato la...

Ti capita mai di guardare con sorpresa il piatto, dopo aver mangiato e pensare:” Ma ho mangiato? …. Dov'è andato a finire il mio pranzo?…...