nutrizionista | Annamaria Marcarini

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25 lug 2023Tempo di lettura: 3 min

Cosa è l'alimentazione intuitiva?

Molti clienti mi chiedono curiosi di che cosa si tratta. E' un approccio radicalmente diverso da quello tradizionale prescrittivo a cui...

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18 lug 2023Tempo di lettura: 1 min

Gonfiore di pancia

Quando un cliente in consulenza, in studio o online, annuncia che ha bisogno di aiuto perché la pancia è gonfia, la mia prima domanda è:...

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9 feb 2023Tempo di lettura: 1 min

Consigli per la stitichezza

Un problema che riscontro frequentemente tra le mie clienti è proprio questo. Confesso che la stipsi, spesso infastidiva anche me,...

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10 gen 2023Tempo di lettura: 1 min

L'ananas accelera il metabolismo?

Non c'è alcuna prova scientifica che lo dimostri. Scopriamone invece le sue proprietà protettive per la salute. L’ananas è un frutto...

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17 nov 2022Tempo di lettura: 1 min

Voglia di cioccolato

Con i primi freddi e le sere che diventano presto buie, aumenta la voglia di piccole coccole cioccolatose”… io le chiamo così. Mi...

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8 set 2022Tempo di lettura: 1 min

PAUSA PRANZO AL VOLO: COSA MANGIARE

ISTRUZIONI PER L'USO Ecco alcune proposte per chi ha poco tempo o non ne ha affatto, in pausa pranzo. Caso 1 “Riesco a fermarmi almeno 10...

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13 giu 2022Tempo di lettura: 1 min

Mindset: un buon obiettivo

Come puoi ritornare ad avere un corpo che ti piace e nel quale ti senti bene? Non certo con una dieta ferrea con l'obiettivo si perdere...

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